ママのための骨盤調整ヨガ・フローヨガ

毎週金曜日 10:00~11:15/11:45~13:00

 


♪フローヨガ♪

日時: 金曜日 10:00〜11:15

場所: 茶山台 まちいえ団地

定員: 6名

講師: maki

吸う息と吐く息、この呼吸のペースに合わせて動き、流れるように気持ちよくアーサナ(ポーズ)をとっていきます。

呼吸と共に行うことで集中力を高め、無理なく身体を動かすことができます。

 

終わった後には心も身体も軽やかになるのを感じられる、そんなクラスです☺︎

*あらゆるレベルの方におススメのクラスです。(初心者の方も大歓迎)

 

 

ぜひ一度会いにいらっしゃってください☺️


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