英語deヨガ/リラックスヨガ(定期・茶山台ハウス)

毎週水曜 10:00~11:15/11:45~13:00

 

♪英語 de ヨガ♪


日時: 水曜日 10:00~11:15

場所: 茶山台 まちいえ団地

定員: 6名

講師: yumica

ハタヨガ 〜太陽と月のヨガ〜 をベースに、英語でクラスを行ないます。

実際のポーズや動きを見ながら、英語を聴く&身体を共に動かすことで、感覚的に英語が身につきます。

また、英語や多文化まつわるお話しや簡単な会話のアウトプットを行うことで、英語へ抵抗なく馴染んでゆきましょう。

ヨガや英語にご興味のある方、English Speaker の方など、いつもと違う特別な空間を一緒に楽しみましょう。

*ヨガ経験者の方におススメのクラスです。(初心者の方も大歓迎)

 

♪陰ヨガ 〜 深いリラックスを味わう 〜

日時: 水曜日 11:45〜13:00

場所: 茶山台 まちいえ団地

定員: 6名

講師: ikuho

呼吸と重力に身をゆだねて 深い心身のリラックスを味わいましょう。

陰ヨガは、ゆるやかなポーズを長く保つことによって、身体の深層部分(筋膜や結合組織)の緊張をほぐし、

柔軟性を高め、心身に深いリラックス効果をもたらします。

*あらゆるレベルの方におススメのクラスです。(初心者の方も大歓迎)

 

 

ぜひ一度会いにいらっしゃってください☺️


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